كيس قبضه

  انا جايب كيس اسمو القابضه هلبس نضارتى الخشبيه مصطفى الجن و هادى الصغير توزيع امجد الجوكر

 مدة الفيديو: 4:02
انا جايب كيس اسمو القابضه هلبس نضارتى الخشبيه مصطفى الجن و هادى الصغير توزيع امجد الجوكر

  كيف تلكم كيس الملاكمة للمبتدئين

 مدة الفيديو: 8:06
كيف تلكم كيس الملاكمة للمبتدئين

  سبعة كيس تفكير أقرع

 مدة الفيديو: 8:24
سبعة كيس تفكير أقرع

 مدة الفيديو: 0:09

  كيفية تجنب إصابة يدك عند لكم كيس ثقيل

 مدة الفيديو: 0:31
كيفية تجنب إصابة يدك عند لكم كيس ثقيل

  الملاكمة إحدى الرياضات العريقة التي كان ي طلق عليها قديم ا اسم الق بضة

 مدة الفيديو: 0:25
الملاكمة إحدى الرياضات العريقة التي كان ي طلق عليها قديم ا اسم الق بضة

  خدعوك فقالوا لك لاتتدرب على كيس الملاكمه بدون قفازات تقوية قبضة اليد

 مدة الفيديو: 0:09
خدعوك فقالوا لك لاتتدرب على كيس الملاكمه بدون قفازات تقوية قبضة اليد

  كيفية ضرب كيس السرعة

 مدة الفيديو: 0:23
كيفية ضرب كيس السرعة

  كيفية استخدام كيس الذرة الضربة القاضية ملاكمة ضربة قاضية

 مدة الفيديو: 2:53
كيفية استخدام كيس الذرة الضربة القاضية ملاكمة ضربة قاضية

  خمبلة قبضة النمر

 مدة الفيديو: 8:17
خمبلة قبضة النمر

  خروج اللكمة والقبضة تكون بالوضع الصحيح

 مدة الفيديو: 2:55
خروج اللكمة والقبضة تكون بالوضع الصحيح

  أربع أخطاء شائعة في التعامل مع كيس الملاكمة

 مدة الفيديو: 9:12
أربع أخطاء شائعة في التعامل مع كيس الملاكمة

  3

 مدة الفيديو: 0:15
3

  اكشن اللكم علي كيس زلط حر تقوية القبضة واللكمة وسرعتها دفاع عن النفس فنون القتال

 مدة الفيديو: 0:06
اكشن اللكم علي كيس زلط حر تقوية القبضة واللكمة وسرعتها دفاع عن النفس فنون القتال

  الستعمل قبضة البعبع

 مدة الفيديو: 0:56
الستعمل قبضة البعبع

  اكشن فنون القتال كيس تقوية القبضة تدريب

 مدة الفيديو: 0:07
اكشن فنون القتال كيس تقوية القبضة تدريب

  كيفية لف يديك للملاكمة شورت

 مدة الفيديو: 0:19
كيفية لف يديك للملاكمة شورت

 مدة الفيديو: 0:11

  4 5 180

 مدة الفيديو: 0:30
4 5 180